جروات درسی، دانشگاهی و … | تجربه ای متفاوت از خرید تمامی جروات درسی، دانشگاهی و …
سایت جزوه دانلود PDF کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم عباس عبداللهی 299 صفحه پی دی اف را برای شما فراهم کرده است. کتاب “چگونه حال خودمان را بهتر کنیم” نوشته عباس عبداللهی، به بررسی روش ها و راهکارهای بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت شخصی می پردازد. این کتاب بر مبنای تجزیه و تحلیل رفتارهای انسانی و عوامل مؤثر بر شادی و آرامش فردی نوشته شده و هدف آن این است که به خوانندگان کمک کند تا با شناخت بهتر خود و محیط اطرافشان، زندگی بهتری را تجربه کنند. عبداللهی با استفاده از تجربیات خود و دیگران، مجموعه ای از تکنیک ها و استراتژی ها را ارائه می دهد که می تواند به بهبود وضعیت روانی و عاطفی افراد کمک کند. با سایت جزوه همراه باشید.
خلاصه کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم عباس عبداللهی pdf
نویسنده در ابتدای کتاب به اهمیت شناخت خود می پردازد و تأکید می کند که برای بهبود حال، ابتدا باید خود را بهتر بشناسیم و با نقاط قوت و ضعف خود آشنا شویم. او به خوانندگان توصیه می کند که از طریق خوداندیشی و تأمل، به درک بهتری از احساسات و نیازهای خود برسند. این بخش از کتاب به نوعی به خوانندگان یادآوری می کند که شناخت خود، اولین گام در مسیر بهبود کیفیت زندگی است و بدون این شناخت، تغییرات بنیادین دشوار خواهد بود.
دانلود کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم عباس عبداللهی پی دی اف
در ادامه، عبداللهی به تأثیر محیط و روابط اجتماعی بر حالت روانی افراد می پردازد و بیان می کند که روابط مثبت و حمایت کننده می تواند به بهبود روحیه و کاهش استرس کمک کند. او به خوانندگان پیشنهاد می کند که در انتخاب دوستان و همکاران خود دقت کنند و سعی کنند افرادی را در زندگی خود داشته باشند که روحیه آن ها را تقویت می کنند. این بخش از کتاب بر اهمیت ارتباطات اجتماعی و تأثیر آن ها بر سلامت روان تأکید دارد و به نوعی می خواهد به خوانندگان نشان دهد که دیگران می توانند به عنوان منابع حمایتی در زندگی آن ها عمل کنند.
چگونه حال خودمان را بهتر کنیم
………………………………………….
📕نام کتاب: چگونه حال خودمان را بهتر کنیم
…………………………………………..
🖊نویسنده: عباس عبداللهی
…………………………………………..
📃تعداد صفحات: 299
…………………………………………..
🏷موضوع کتاب: رمان
…………………………………………..
کتاب همچنین به بررسی تکنیک های مدیریت استرس و اضطراب می پردازد. عبداللهی به خوانندگان آموزش می دهد که چگونه می توانند با استفاده از روش های مختلف مانند مدیتیشن، ورزش و تکنیک های تنفسی، استرس خود را کاهش دهند و آرامش بیشتری را در زندگی خود تجربه کنند. این تکنیک ها به خوانندگان کمک می کند تا با چالش های روزمره بهتر مقابله کنند و احساس بهتری نسبت به خود و محیط شان داشته باشند.
کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم
یکی دیگر از موضوعات مهمی که در کتاب مورد بررسی قرار می گیرد، اهمیت هدف گذاری و برنامه ریزی در زندگی است. عبداللهی معتقد است که داشتن اهداف مشخص و قابل دستیابی می تواند انگیزه و انرژی لازم برای پیشرفت را به افراد بدهد. او به خوانندگان توصیه می کند که اهداف خود را نوشته و مراحل دستیابی به آن ها را مشخص کنند. این فرآیند نه تنها به افزایش تمرکز کمک می کند، بلکه احساس موفقیت و رضایت را نیز به دنبال دارد.
پیشنهاد ها برای دوستداران انواع کتاب ها :
کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم عباس عبداللهی کتاب خواندنی و جذاب از دسته کتاب های رمان است. اگر از این کتاب جذاب لذت برده اید گزینه های دیگر را برای مطالعه به شما پیشنهاد میکنم.
-
کتاب اره را تیز کنید محمد رضا ال یاسین
-
کتاب به خونسردی باهره راسخ
-
کتاب ما نمی میریم اثر الیزابت کوبلر راس
-
کتاب سرزمین موعود روشن وزیری
بر روی گزینه افزودن به سبد خرید کلیک کنید بعد طی مراحل و پرداخت وجه از طریق کارت های شتاب محصول برای دانلود آماده خواهد شد. سپس از محصول دریافت شده پرینت تهیه نمایید. اگر در خرید اینترنتی مشکل دارید از طریق کانال جزوه و یوزر ارتباط با ما اطلاع دهید تا از طریق کارت به کارت محصول رو تهیه نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.